Autor: Kris, Objavljeno: 21.04.2008

Pregledano 634

Da je hodanje bez cipela odnosno boso hodanje zdravo već su znali i naši roditelji, bar moji, jer znam (otkad pamtim) da sam svake godine bez problema hodala po ogromnom kamenju uz i u moru. I to bez ikakvih problema. Kasnije sam shvatila da je za mnoge to nemoguća misija baš kao i hodanje po asfaltu ili zemlji. Ali većina tih istih ljudi je imala problema s kralješnicom i spuštenim stopalima...

Dakle, vaša djeca svakako trebaju cipele s anatomskih uloškom, ali isto tako i što češće boso hodanje po travi, pijesku pa čak i kamenu da bi njihova stopala ostala zdrava.
Prvog svibnja u mjestu Lienen u sjeverno-zapadnoj Njemačkoj počinje sezona bosog hodanja. S obzirom da Nijemci znaju kako je hodanje bez cipela zdravo jer višestruko pozitivno djeluje na naše zdravlje, preuzeli su koncept drugih europskih zemalja i otvorili staze u prirodi i parkove u kojima se može hodati bos. Staza je duga 2.5 km, a na tom putu vas očekuje pijesak, glatke i grube stijene, šljunak, krupni i sitni, prašina, mahovina, češeri, slama, trava, blato i još poneko iznenađenje koje će sigurno probuditi sva uspavana osjetila vaših stopala. Ovakav koncept prije je dva desetljeća razvio bavarski svećenik Sebastian Kneipp koji je ukazivao na terapetuski učinak hodanja bez cipela. Kneipp je bio jedan od osnivača naturopatske medicine. I današni stručnjaci se slažu da je priroda stvorila ljudska stopala za hodanje bez cipela jer na taj način čovjek dobiva informaciju o obliku tla i tako održava svoju ravnotežu na neravnim terenima. Njemačka liječnica Uschi Bierbaum-Buksch trči maraton bosa i kaže da nakon tih 42 pretrčana kilometra nema nikavih ozljeda stopala, ali joj ostaje problem 4- tjednog čišćenja tabana.
in-lienen.de

Objavljeno u : Vijesti, Zdravlje i ljepota